Блог психологічного центру управління освіти міста Краматорська: Психологічна підготовка до ЗНО

Сьогодні шлях вступу до вищого навчального закладу пролягає через складання зовнішнього незалежного тестування, тому воно має таке велике значення для випускників. Це порівняно нове явище для нашого суспільства. А щоб засвоїти щось нове, треба докласти зусиль. І результат буде залежати не тільки від того, скільки людина витратить енергії на його досягнення, але й від того, наскільки вона психологічно готова до цих випробувань, та наскільки інші допомагають та підтримують її у досягнені поставленої мети.

Усім добре відомий той факт, що на результативність розумової діяльності значною мірою впливає емоційний стан, у якому перебуває людина. Часто найбільшою проблемою в ситуації складання тестів постають наші хвилювання. Гормон, який виділяється у момент, коли людина відчуває страх, впливає на пам’ять. Це може бути причиною того, що деякі учні на іспитах повністю забувають вивчений матеріал.

Сьогодні приділяється велика увага психологічній підготовці учнів до ЗНО. Психологічний супровід учнів під час зовнішнього незалежного оцінювання передбачає, перш за все, профілактику стресів та психологічну підготовку до процедури тестування. Основна мета психологічної підготовки школярів до ЗНО – це забезпечення оптимальної реалізації їх психічних можливостей та проявлення у максимальній ступені отриманих знань, умінь та навичок під час незалежного тестування.

24 листопада у ЗОШ№8 практичним психологом Катериною Чебан були проведені розвивальні заняття з елементами тренінгу з учнями 11-х класів за темою «Психологічна підготовка до ЗНО». Старшокласники ознайомилися з основними компонентами підготовчої діяльності до складання ЗНО, як розподілити раціонально свої сили та як розвинути свою увагу та пам’ять. На практиці відпрацювали практичні навички запам'ятовування інформації, її групування та узагальнення, вправи на розвиток самоконтролю у стресових ситуаціях, знайшли найбільш прийнятні способи психологічної підготовки до різних іспитів та випробувань.