Как помочь ребенку-переселенцу привыкнуть к новой жизни?

Как помочь ребенку-переселенцу привыкнуть к новой жизни?

Переезд – это начало новой жизни для ребенка. С ним всегда связаны особые переживания, тем более, если причиной этого переезда стала война. Как могут родные помочь детям адаптироваться в новом городе, в новых условиях жизни.

Всем новым людям, которые будут окружать ребенка, будет очень интересно кто он. Кто - то будет искренне проявлять интерес, а кто-то – из праздного любопытства или из зависти и злости. Нужно продумать рассказ о себе. Откуда приехал, как случилось так, что нужно было уезжать. Реакция на ответы может быть разной – сочувствие, поддержка или злость, специально заданные вопросы, которые могут ранить и злить. Важно объяснить ребенку, что люди имеют право на свои мысли, свое поведение, которое может нам нравиться или нет. Нужно понимать, что они живут своей жизнью, которая сформировала такое их поведение и такую эмоциональную реакцию.

Знакомство с новыми друзьями

Можно предложить почитать книгу «Маленький принц» Антуана де Сент-Экзюпери. Эта книга о мальчике, который попал на незнакомую планету Земля, и знакомится с ней и ее жителями. В ней можно найти ответы на вопросы: «кто я?», «для чего я живу?», «как проживать чувства: радость, обиду, злость, нежность?».

В книге есть отрывок о том, как возникают и развиваются отношения с друзьями. В жизни, слова Лиса «Зорко одно лишь сердце. Самого главного глазами не увидишь» натолкнут ребенка на внимание к чувствам и переживаниям своим и другого человека.

Новый дом

Помогите ребенку исследовать, как устроен дом. Сколько в нем комнат, в какой из них будет жить он, а в какой родители. Что еще есть в доме, во дворе, есть ли домашние животные. Вместе изучайте все, что вокруг. Помогите найти ребенку уютный уголок, где он сможет оставаться один и размышлять, рисовать, лепить, читать, смотреть фильмы и мультики. Обустройте пространство так, как нравится ему. Обсудите, чем бы ребенок мог помогать по дому, какие у вас будут общие правила. Предложите свои варианты и спросите варианты у ребенка. Обсудите это, делайте совместно ваш дом уютным.

Новые соседи

Соседи – это часть новой жизни. Знакомьтесь с соседями. Узнайте о них: как они живут, как их зовут. Соберите о них информацию, тогда легко будет с ними строить добрые отношения.

Новая школа

Школа – это важно и обязательно в новой жизни. Учиться нужно. Отношение и поведение, конечно же, будет другое: у детей к учителям, и учителей к детям. Да и сами дети будут относиться по-другому друг к другу. Другие правила поведения. Другие требования к знаниям от учителей. Да, вначале будет сложно и страшно.

Не спешите, осмотритесь, не пугайтесь. Дайте ребенку время на разведку, помогите ему в этом. Ребенок привыкнет, он узнает, как живет школа, узнает ее правила и традиции. Возможно, ему нужно будет подтянуть знания. Попросите о помощи учителей или одноклассников. У ребенка всегда есть шанс стать лучшим учеником этой школы и найти новых друзей. И тогда жизнь войдет в свое русло. 

 

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГОВ РОДИТЕЛЯМ-ПЕРЕСЕЛЕНЦАМ

как помочь детям… 

1) Ни в коем случае не избегайте разговоров с ребенком о том, почему вы вынуждены были переехать. Согласно вашему собственному пониманию ситуации и с учетом возраста вашего ребенка – но обязательно объясните ему, что происходит.

2) Если пострадал или погиб кто-то из близких – не скрывайте от ребенка. Он все равно почувствует ваше напряжение. Но если он не будет знать, с чем оно связано, есть вероятность того, что он решит, что сам в чем-то виноват, что он «плохой». Это чувство вины будет расти у малыша.

3) Поддерживайте его привязанности, связи со сверстниками, родными, которые остались дома либо тоже переехали, но сейчас не рядом. Пишите вместе с вашим чадом письма, отправляйте рисунки. Так ребенок будет чувствовать, что он не одинок в своем горе и что жизнь продолжается.

4) Выслушивайте, жалейте, воспринимайте всерьез «детские» проблемы: для малыша потеря оставшегося дома мишки важна в такой же степени, как для взрослого – потеря самого дома.

5) Не запрещайте детям играть в войну, целиться в человека из игрушечного оружия. Запреты могут рано или поздно возыметь в реальной жизни обратный эффект.

6) Убеждайте ребенка, что здесь и сейчас он в безопасности. Война – далеко,  и все ваши действия, в том числе – переезд, направлены на его защиту.  

7) Создавайте для малыша его приватную территорию. Даже если вы живете в комнате с 20 людьми, он должен знать, что вот его кровать, место для его вещей, для его игрушек. Организуйте для маленьких отдельное игровое пространство – детские комнаты и даже шалаши, халабуды и пр.  

8) Всячески способствуйте купаниям, контактам/играм с водой и песком. Это очень здорово снимает стресс и мышечное напряжение.

9) Если вы сами смотрите новости по телевизору, не запрещайте это делать ребенку. В любом случае, если он садиться смотреть выпуск сам, лучше составьте ему компанию и будьте готовы ответить на его вопросы.

10)Помните, пережитый ребенком стресс (как последствие наблюдения людей с оружием, военных действий или вынужденного переезда) может проявиться, в среднем, через полгода. Но вполне возможно – и раньше.

Лучше обратиться за профессиональной психологической помощью при таких «звоночках»: ребенок постоянно жалуется на головную боль, плохо спит; чаще болеет ОРВИ, подхватывает простуды; жалуется на боль в животе, страдает от расстройств желудочно-кишечного тракта или энуреза; становится тревожным, постоянно чего-то боится или же, наоборот, эмоционально заторможен, ни на что не реагирует и не отвлекается.

практический психолог ПЦ МК УО Зенько Е.А.